Verification: d8d8968d715a70a8

Психологи назвали лучшее время для улучшения отношения

Самое время наладить отношения. Новогодние и рождественские праздники — время, которое мы можем посвятить себе и близким. Его можно использовать для улучшения отношений, советуют психологи. 5 идей, которые улучшат любые отношения 1. Романтический отдых дома.

Подробнее »

Резкая отмена антидепрессантов: к чему приводит и как правильно завершать их прием

Если самочувствие улучшилось, это не повод отказаться от препарата. Слишком долгий приемЕсть и другая крайность. Иногда люди с депрессией не готовы расставаться с лекарствами, хотя уже пора. В любом случае, прекращать прием антидепрессанта можно одним путем: медленно,

Подробнее »

Не ждите чуда: врач дал совет, как избежать депрессии после встречи Нового года

Специалист по здоровью считает, что к трудовым будням нужно возвращаться постепенно. Возвращение к работе после новогодних каникул чревато депрессией, считает психиатр-нарколог и депутат Госдумы Борис Менделевич. Связано это с тем, что подсознательно все мы ждет от

Подробнее »

9 способов заставить себя бегать по утрам

О пользе кардио упражнений знают все. Само слово «кардио » уже говорит само за себя. Упражнения укрепляют сердечную мышцу, общую группу мышц, стимулируют кровообращение, помогают ощутить прилив сил и бодрости. К сожалению, не все могут позволить себе посещать

Подробнее »

Гидрофильное масло: почему косметологи все чаще советуют его для снятия макияжа

Несмотря на свою масляную консистенцию, продукт подходит для всех типов кожи. Гидрофильное масло по праву можно назвать одним из лучших средств для очищения от жира, косметики и других загрязнений. В составе продукта – смесь нескольких натуральных масел, которые не

Подробнее »

Как отучить себя от сладкого: актуальные советы диетологов

По данным статистики, каждый год на Земле становится все больше страдающих ожирением и избыточным весом людей. Несмотря на то что активно пропагандируется здоровый образ жизни, население планеты стремительно «полнеет». Среди многих причин, вызывающих быстрый набор

Подробнее »

Как научиться подавлять свой гнев? 7 простых способов 

Увидев этот заголовок, вы можете подумать: «А, это не про меня, я отлично контролирую свои эмоции». Да неужели? Может, вы никогда не злитесь на свое начальство, которое заваливает вас работой, домочадцев, которые не понимают, чего вы от них хотите, или друзей, которые

Подробнее »

Что делать, если на работе постоянно собирают деньги на подарки 

В некоторых  компаниях до сих пор сохранилась традиция добровольно-принудительных взносов на подарки коллегам по работе. Собирают на свадьбы, на дни рождения, на рождение ребенка и тому подобное. Хорошо, если по 50-100 , но бывает, что и по 500-1000. Теоретически подобное участие в

Подробнее »

Исследование: в спортзалах бывает больше микробов, чем в общественных туалетах

В тренажерках нужно соблюдать особую гигиену. Специалисты из Медицинского центра США рассказали, как не превратить место для тренировок в рассадник патогенных микроорганизмов, пишет healthline.com. Согласно исследованию, в котором приняли участие более тысячи человек,

Подробнее »

Виталий Жуковский

Жуковский Виталий родился в 1973 г. в Сумской области. Вместе с женой, Лилией Жуковской, воспитывает трех дочерей. Является экспертом в портовой области, членом Одесского областного союза адвокатов. Образование Окончив 8 классов средней школы № 2 г. Ромны, поступил в

Подробнее »
↓