Warning: Declaration of TGrabberWordPress::getLinks($links) should be compatible with TGrabberCore::getLinks($links, $exists) in /home/host1725247/medportalt.ru/htdocs/www/wp-content/plugins/грабер/core/TGrabberWordPress.php on line 412
Маша Ефросинина раскрыла секрет борьбы со стрессом - Медицинский блог Verification: d8d8968d715a70a8
Домой / Психология / Маша Ефросинина раскрыла секрет борьбы со стрессом

Маша Ефросинина раскрыла секрет борьбы со стрессом

Маша Ефросинина уверяет, что стрессу нужно «давать в морду»

Известная телеведущая Маша Ефросинина рассказала несколько звездных секретов о том, что кушать в ПМС и как бороться со стрессом. Узнайте больше полезных советов от украинской звезды в нашем материале.

Маша Ефросинина позволяет себе шоколад и мороженое в период ПМС. Такими признаниями 40-летняя телеведущая поделилась у себя в Instagram, выложив видео с тренировки.

Не обошла Ефросинина и влияния стресса в современном мире. Рецепт против него у нее также есть.

 
«Со стрессом вообще разговор короткий! Первое, надо признать, что сейчас мы в нем живем тотально! А значит, надо с ним договариваться или давать ему в морду», – заявила ведущая.
 

Ее антистресс-программа — медитация, массаж, прогулки с детьми по несколько часов, кино/сериалы, книги, одиночество (час в день на себя), секс, путешествия, спорт.

Также она рассказала о занятиях спортом. Телеведущая работает с собственным весом, чтобы укреплять внутреннюю и прорабатывать внешнюю мускулатуру, растягивать ткани, уметь держать баланс и увеличивать свою выносливость.

https://www.segodnya.ua

Проверьте также

Три совета, как научиться управлять своими эмоциями

Чтобы управлять эмоцией, нужно ее прожить Об эмоциональном интеллекте сейчас говорят много. И это неудивительно, …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.

↓