Verification: d8d8968d715a70a8
Домой / Спорт

Спорт

Как правильно выбрать спецобувь

Спецобувь — обширная группа амуниции, необходимая для работников профессий, опасных для здоровья, или для тех сфер, где санитарные нормы выше, чем на других предприятиях. Обувь следует покупать каждому частному и государственному предприятию в стране. Отсутствие

Подробнее »

ТОП-5 упражнений, которые принесут мгновенное облегчение после долгого сидения за компьютером

Комплекс упражнений улучшит осанку и укрепит мышцы Практически все столкнулись с проблемами сидячего образа жизни во время карантина. Но для многих малоподвижность – ежедневная реальность, с которой не получится распрощаться после отмены строгих ограничений. В

Подробнее »

Как добиться похудения ног: упражнения

Подвергать себя примерно средним по силе нагрузкам вполне достаточно хотя бы два раза в неделю, дополняя упражнения пробежками на улице или ездой на велосипеде. Чрезмерные нагрузки могут сыграть злую шутку с фигурой, утолщив ноги. Не надо упражняться до изнурения,

Подробнее »

Упражнения, которые помогут наладить интимную жизнь 

WomanHit.ru расскажет, как повысить качество секса, укрепив мышцы.Не стоит и говорить, что зарядка полезна всем и приносит множество полезных бонусов. Наверное, один из самых привлекательных — изменение качества секса в лучшую сторону. Мы собрали самые эффективные

Подробнее »

Сывороточный протеин: польза, правильное использование

Построить красивое тело невозможно, лишь часами качая железо в спортзале. При этом необходимо вести соответствующий здоровому образ жизни, употреблять исключительно правильное питание вкупе со спортивным, неукоснительно соблюдать тренерские и врачебные рекомендации,

Подробнее »

Велоспорт и лишний вес: правила езды для тех, кто хочет похудеть

Важно не только соблюдать рекомендации во время тренировки, но и правильно к ней готовиться. Велоспорт – один из самых приятных способов похудения. Крутить педали намного проще, чем бегать или таскать тяжелые гантели. Но здесь важно не переусердствовать: неправильный

Подробнее »

Амортизаторы: их разновидности и замена

Если оригинальные стойки на вашем авто уже износились, то тогда вибрация, шум и тряска станут неизбежными спутниками в дороге. Результат: медленный разгон, отсутствие комфорта, все спуски и подъемы станут испытанием для машины, а торможение не всегда сработает. Если не

Подробнее »

Тренировки дома. Фитнес-тренер рассказала, как правильно начать, чтобы не забросить

Это единственно возможный формат занятий на карантине. И вот парадокс – даже у заядлых спортсменов возникают трудности при домашних тренировках.Тренировки дома. Фитнес-тренер рассказала, как правильно начать, чтобы не  Мастер спорта по армлифтингу, призер России

Подробнее »

В США спроектировали экзоскелет для сверхскоростного бега

Ученые из Университета Вандербильта создали проект пружинного экзоскелета, способного ускорить бег человека на 50%. При помощи такого устройства пользователь сможет преодолевать до 20,6 метров в секунду, или более 70 км/ч, сообщает Science Advances. Авторы отметили, что

Подробнее »
↓