Verification: d8d8968d715a70a8
Домой / Спорт

Спорт

Креатин заставляет мышцы расти без побочных эффектов

Вещество, помогающее нарастить мышцы и повышающее физическую работоспособность? Большинство людей сразу думают о запрещенном допинге. Это не про креатин. Он есть в каждом из нас и, несмотря на возможности, не имеет побочных эффектов для здоровья. Креатин —

Подробнее »

Как уменьшить боль в мышцах: лучшие советы от спортивного врача

Вчера вы все еще чувствовали себя героем в спорте — а сегодня едва ли можете ходить? Мышечная боль после серьезных нагрузок естественна, ее не стоит пугаться. Тем не менее, она неприятная и хочется, чтобы боль прошла как можно быстрее. Врач и эксперт в области фитнеса

Подробнее »

3 лучших совета для эффективных тренировок пресса

С правильной тренировкой мышц пресса, каждый может приблизиться к своей мечте о кубиках, предотвратить боль в спине и даже улучшить осанку. Эти три подсказки предотвратят ошибки и превращение тренировок в неэффективную рутину. «Каждое ваше движение — будь то ходьба,

Подробнее »

Диетологи рассказали, как сбросить лишний жир и набрать мышечную массу

Испанские врачи-диетологи в интервью барселонскому изданию рассказали, как можно быстро сбросить лишний жир и вместе с тем набрать мышечную массу. План тренировок и питания предпочтительнее всего разделить на две фазы. Чтобы добиться хорошей физической формы,

Подробнее »

Надувные батуты от «HAPPY HOP»: как выбрать

Почему стоит приобрести надувной батут Парки аттракционов всегда привлекают детей. Особенно им нравится прыгать на батутах. Но, к сожалению, в парк можно пойти только в теплое время года. Да и то не каждый день. Но есть прекрасная альтернатива — купить батут.

Подробнее »

Леггинсы – «must-have» в гардеробе каждой женщины

Леггинсы – самый практичный, универсальный и стильный предмет в женском гардеробе. Их можно носить на занятия в фитнес-клуб, надевать на пробежки, или просто сочетать с чем-либо в стиле кэжуал. Теперь они «переродились», поступают на полки магазинов в обновленном виде.

Подробнее »

Стромбафорт – качественная мышечная масса на долгий срок

В бодибилдинге мышечная масса и идеальное телосложение – это то, ради чего атлеты приходят в спортивные залы. Но если речь идет о профессиональных спортсменах, более качественных и впечатляющих результатов им помогают добиваться не только часы тренировок, но и

Подробнее »

Избавляемся от целлюлита на бедрах и ягодицах: учимся делать полезные упражнения

У прекрасной половины человечества проблемными зонами, которые в большей степени подвержены скоплению целлюлита и дряблости, являются ягодицы и бедра. Особенно такая проблема волнует женщин в весенне-летний период, когда так хочется пощеголять красивыми ножками, а их

Подробнее »

Домашний спортзал в руке

Иметь стройную и подтянутую фигуру мечтают все представительницы прекрасного пола. Многие полагают, что добиться такого результат можно исключительно в спортзале. К счастью, это не так. На сегодняшний момент есть отличный способ не только подтянуть свою фигуру, но и

Подробнее »

Как сделать ножки стройнее за короткое время

Если в холодное время года можно скрыть свои недостатки за широкими штанами и брюками, то летом намного сложнее. Ведь хочется надеть юбку и шортики. Как же убрать жир между ног в домашних условиях за короткое время? Как избавиться от дефекта с помощью физической

Подробнее »
↓